Как пережить аллергию?

Вот и наступил последний месяц лета. Легкую грусть навевает мысль, что теплые и солнечные дни остаются позади, а световой день становится все короче… 

Но самую настоящую тревогу и дискомфорт испытывают люди, которым, к несчастью, угораздило ощутить на себе всю «прелесть» травяной лихорадки - аллергию. Именно с середины августа и примерно до середины сентября начинается буйное цветение разнотравий и сорняков, которые заставляют страдать миллионы аллергиков по всему миру. Неприятный зуд, безостановочное чихание, покрасневшие и слезящиеся глаза, отек и заложенность носа, ушей – вот неполный перечень симптомов аллергического ринита и поллиноза на пыльцу растений. Меня эта участь также не обошла стороной, и я, как и многие мои «собратья по несчастью», спасаюсь от этого недуга как могу. Хотелось бы поделиться личным опытом, как лучше пережить не самые приятные моменты уходящего лета, если нет возможности покинуть родные места во время цветения раздражителей. 
- Ограничьте свое пребывание в парках, садах, на огороде и других местах, изобилующих растительностью. Категорически нельзя в этот период участвовать в кошении травы на участке, прополке сорняков и сборе чего-либо в поле или лесу;
- если все же дела заставляют вас двигаться в «опасную зону», то ориентируйтесь на безветреную, влажную погоду. Дождь заставляет пыльцевые частицы набухать и прибивает их к земле, из-за чего они перестают быть летучими. Таким образом, воздух очищается, а аллергикам становится легче дышать;
- очки и медицинская маска отлично защищают глаза и слизистую носа от попаданий пыльцы. Особенно актуально в ветреную погоду;
- принимайте водные процедуры по возвращению домой. Это позволит смыть частицы аллергенов с волос, которые легко собирают их на себя. Также стоит промывать нос каждый раз, когда приходите с улицы;
- выбирайте время для прогулок. Концентрация пыльцы в воздухе с шести до 12.00 часов утра и с 18.00 до 22.00 часов - максимальная, хотя днем ее тоже много. Таким образом, самое безопасное время для прогулок - полночь и раннее утро;
- увлажняйте помещение. Влажная уборка, а также пульверизатор с чистой водой - эффект последует такой же, как и от дождя. Немаловажно соблюдать питьевой режим, рекомендуется пить чистую воду много и часто, это облегчит состояние организма, обезвоженного от постоянных выделений из носа;
- меняйте чаще наволочку, не то есть риск дышать во сне занесенной пыльцой, что, конечно же, не добавит комфорта вашему сну. 
Что касается медикаментозного лечения, то здесь аллергикам самостоятельно принимать таблетки без назначения врача не рекомендуется. Поэтому общие рекомендации по облегчению состояния в период аллергической реакции, я взяла у врача отоларинголога Агинской поликлиники Цырегмы Лубсановой:
«Да, действительно сейчас наблюдается сезонный рост обращений с аллергическим ринитом, причем многие люди приходят в острый период, когда им становится тяжело дышать, поэтому назначаются уколы глюкокортикоидного вида, такие, как «Дипроспан», либо ставятся системы. А так, конечно же, лучше за месяц до аллергии начать пользоваться топическими стероидами, это капли, спреи в нос «Назонекс», «Авамис», «Гексорал» - два раза в день капать в носовой проход, а также промывать различными растворами морской воды, такими, как «Аквалор», «Аквамарин» и принимать антигистаминные препараты, лучше нового поколения «Цетиризин», «Эриус», «Дезлоратадин». Эти препараты достаточно дорогие, но отличаются быстротой воздействия и длительно сохраняющимся эффектом. На сегодняшний день у нас в Агинском нет услуги специализированного лечения от аллергии, лучше обследоваться у врача-аллерголога в зимний период (в не сезонное для аллергии время). Как правило, назначается аллерген-специфическая терапия. Самые ближайшие диагностические центры, где можно пройти обследование, находятся в Чите, и практически во всех частных клиниках специалисты - аллергологи ведут прием».
Кроме того, при проведении диагностических процедур будет выявлен основной аллерген, который при правильном лечении не доставит вам значительных хлопот в будущем. Надеюсь, эта статья станет союзником в борьбе с аллергией, будьте здоровы и не болейте!

Елена АБИДУЕВА.